Kurzy a workshopy

Tento workshop je určen pro lidi, kteří cítí, že ve vztazích i na vedoucích pozicích v práci často naráží na komunikační bariéry a vyčerpávající nedorozumění.

Zaměříme se na to, co se děje v našem těle a nervech, když pod tlakem komunikujeme. Naučíme se rozpoznat, kdy přecházíme my nebo druhý do "neslyšících" obranných reakcí, a jak těmto stavům předcházet, abychom dokázali zůstat v dospělém a užitečném kontaktu.

Zážitkový víkendový kurz zaměřený na mapování vlastního nervového systému a pochopení jeho varovných limitů.

Porozumíme tomu, jak vypadají ty nejjemnější signály těla, když už prosí o zastavení, přestože nás hlava dál tlačí do dalšího výkonu. Naučíme se praktické techniky pro zastavení přepjatého stresového systému a nalezení cesty zpět k vnitřní regeneraci a klidu.

Když se snažíme stihnout všechno, naše rácio jede na doraz, dokud tělo neřekne definitivní 'ne' skrze nemoc nebo úraz. Tento kurz vrací do time managementu tělesnou kapacitu a selský rozum.

Není to o tom, jak do kalendáře vměstnat ještě další úkoly, ale jak svůj pracovní i osobní čas strukturovat v souladu s aktuální volnou energií a limity vaší nervové soustavy.

Naučte se základní dotekové principy pro partnerské a domácí využití. Tlak a stres nelze vždy zachránit uvažováním nebo povídáním, někdy pomůže zacyklené myšlenky zastavit jen bezpečný a zklidňující dotek.

Vyzkoušíme si, jak předat klid přes ruce a jak se u masírování sami nevyčerpat. Odnesete si základní sestavu jemných hmatů pro fyzické zklidnění přepnutého stavu vašich blízkých.